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　　通常没有常见的50种蔬菜，常见蔬菜主要有西蓝花、番茄、白萝卜等，蔬菜的种类通常较多，要根据自己口感来选择。

　　1、西蓝花：是生活当中常见蔬菜，里面含有花青素以及多种营养成分，可以补充体内所需营养。

　　2、番茄：含有丰富维生素的成分，通常情况下可以抑制黑色素形成，对皮肤健康状况来说有好处中欧体育。

　　3、白萝卜：能促进肠道蠕动，可以减少食物果蔬中欧体育，在肠道堆积时间通常情况下还能达到润肺功效。

　　除此之外，常见蔬菜包括胡萝卜、紫萝卜、雪里红、莴苣、笋、菜头等，平时饮食要营养全面。中欧体育中欧体育